#423 In Verbindung mit Dir selbst: Wie bewusste Ernährung Dein Leben und den Planeten bereichert mit Maxine Morast & Carsten Wölffling
Update: 2024-10-22
Description
Was bedeutet bewusste Ernährung für dich? Welche Rollen spielen Achtsamkeit & Selbstreflektion in der Ernährung?
Für dieses Thema habe ich mir die Speakerin, Trainerin & Freestyle-Kochkünstlerin für eine bewusste Ernährungs- & Lebensweise Maxine Morast eingeladen.
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- Was hast du aus der Folge mitgenommen?
- Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!
Worüber wir sprechen:
- Was bedeutet für dich "bewusste Ernährung" und wie unterscheidet sie sich von anderen Ernährungsphilosophien oder Diäten?
- Was bedeutet vollwertig?
- Wie hat bewusste Ernährung dein eigenes Leben verändert – körperlich, geistig und emotional?
- Welche Herausforderungen hast du auf deinem Weg zu einer bewussten Ernährung erlebt und wie hast du sie gemeistert?
- Welche Rolle spielen Achtsamkeit und Selbstreflexion bei der bewussten Ernährung?
- Gibt es bestimmte Lebensmittel oder Zubereitungsarten, die du besonders empfiehlst, um Körper und Geist zu nähren?
- Beispiel für eine Mahlzeit
- Inwiefern kann bewusste Ernährung einen positiven Einfluss auf unseren Planeten haben?
- Fußabdruckrechner
- Welche Rolle spielen Regionalität und Saisonalität bei einer bewussten und nachhaltigen Ernährung?
- Was tun, wenn die finanziellen Mittel es nicht zu lassen.
Mehr über Maxine:
- Homepage: https://www.maxine-morast.de/
- Instagram: https://www.instagram.com/maxine_morast
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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten
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