#427 ADHS - Wie du mit Emotionsregulation & Impulskontrolle zu mehr Wohlbefinden, Selbstliebe und Lebensqualität gelangst, als ADHS-Betroffene Vanessa Reverté & Carsten Wölffling
Description
ADHS, ein Wechselbad der Emotionen & Impulse. In dieser Folge bekommst du wertvolle Tipps an die Hand, wie du deine Emotionen besser regulierst & deine Impulse kontrollierst.
Dazu habe ich mir die Dipl. Sozialpädagogin, psychologische Beraterin, Coach & Trainerin & Autorin Vanessa Reverté eingeladen.
Vanessa ist selbst ADHS betroffen & berichtet, wie sie damit gelernt hat, umzugehen.
NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:
- Was hast du aus der Folge mitgenommen?
- Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!
Worüber wir sprechen:
- Wie beeinflusst ADHS Vanessa ihr Leben?
- Was hat Vanessa im Alltag verändert?
- Diese 3 Achtsamkeitsübungen helfen bei der Emotionsregulation.
Mehr über Vanessa:
- Instagram: https://www.instagram.com/vanessa_reverte.de/
- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/vanessa-revert%C3%A9-4a31132a8/
===
💗 MEHR GESUNDHEIT & LEICHTIGKEIT FÜR DICH - #GesundheitIstFürAlleDa
- Coaching für mehr Gesundheit & Klarheit im Leben: https://www.functional-basics.de/coaching/
- Meine kostenfreien Workbooks & Guides: https://www.functional-basics.de/gratis/
DIR GEFÄLLT MEIN PODCAST?
Dann teile meinen Podcast z.B. in deiner Instagram-Story & verlinke mich mit @functional.basics.
Bewerte meinen Podcast bei Spotify & ITunes & nutze bei Spotify die Q&A Möglichkeiten, sodass ich dir die Inhalte kreieren kann, welche dir wirklich weiterhelfen!
Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten