DiscoverFunctional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa#427 ADHS - Wie du mit Emotionsregulation & Impulskontrolle zu mehr Wohlbefinden, Selbstliebe und Lebensqualität gelangst, als ADHS-Betroffene Vanessa Reverté & Carsten Wölffling
#427 ADHS - Wie du mit Emotionsregulation & Impulskontrolle zu mehr Wohlbefinden, Selbstliebe und Lebensqualität gelangst, als ADHS-Betroffene Vanessa Reverté & Carsten Wölffling

#427 ADHS - Wie du mit Emotionsregulation & Impulskontrolle zu mehr Wohlbefinden, Selbstliebe und Lebensqualität gelangst, als ADHS-Betroffene Vanessa Reverté & Carsten Wölffling

Update: 2024-11-12
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Description

ADHS, ein Wechselbad der Emotionen & Impulse. In dieser Folge bekommst du wertvolle Tipps an die Hand, wie du deine Emotionen besser regulierst & deine Impulse kontrollierst.


Dazu habe ich mir die Dipl. Sozialpädagogin, psychologische Beraterin, Coach & Trainerin & Autorin Vanessa Reverté eingeladen.


Vanessa ist selbst ADHS betroffen & berichtet, wie sie damit gelernt hat, umzugehen.


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  • Was hast du aus der Folge mitgenommen?

  • Feedback, offene Fragen & Anmerkungen gerne in die Kommentare! Wir antworten!


Worüber wir sprechen:



  • Wie beeinflusst ADHS Vanessa ihr Leben?

  • Was hat Vanessa im Alltag verändert?

  • Diese 3 Achtsamkeitsübungen helfen bei der Emotionsregulation.


Mehr über Vanessa:



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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten

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