#433 So kommst du gesund & fit durch den Schichtdienst mit dem Hauptbrandmeister, Notfallsanitäter & Kochbuchautor Jörg Färber & Carsten Wölffling
Description
Schichtdienst? Klingt erstmal nach Stress, Schlafmangel und ungesunden Essgewohnheiten, oder? Aber was, wenn ich dir sage, dass es auch anders geht? Dass du trotz wechselnder Arbeitszeiten fit & gesund bleiben kannst – und sogar mehr Energie für die schönen Dinge im Leben hast?
Für maximalen Mehrwert für dich habe ich mir den Hauptbrandmeister, Notfallsanitäter, gelernter Koch & Kochbuch-Autor & 13fach Feuerwehrweltmeister im Schwimmen Jörg Färber eingeladen.
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Worüber wir sprechen:
- Schichtdienst & Kochbuchautor - wie ist Jörg dazu gekommen
- Herausforderungen im Schichtdienst
- Wie schaut die Schicht bei der Feuerwehr aus?
- Fitness ist deine Lebensversicherung
- Ernährung & Schichtdienst?
- Mindset & Schichtdienst
- Verarbeitung von schlimmen Sachen
- ...
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Mehr über Jörg:
- LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/j%C3%B6rg-f%C3%A4rber-2aa59830b/
- Instagram: https://www.instagram.com/joerg_faerber
- TikTok: https://www.tiktok.com/@joerg_faerber
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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten