DiscoverFunctional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa#433 So kommst du gesund & fit durch den Schichtdienst mit dem Hauptbrandmeister, Notfallsanitäter & Kochbuchautor Jörg Färber & Carsten Wölffling
#433 So kommst du gesund & fit durch den Schichtdienst mit dem Hauptbrandmeister, Notfallsanitäter & Kochbuchautor Jörg Färber & Carsten Wölffling

#433 So kommst du gesund & fit durch den Schichtdienst mit dem Hauptbrandmeister, Notfallsanitäter & Kochbuchautor Jörg Färber & Carsten Wölffling

Update: 2024-12-03
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Schichtdienst? Klingt erstmal nach Stress, Schlafmangel und ungesunden Essgewohnheiten, oder? Aber was, wenn ich dir sage, dass es auch anders geht? Dass du trotz wechselnder Arbeitszeiten fit & gesund bleiben kannst – und sogar mehr Energie für die schönen Dinge im Leben hast?


Für maximalen Mehrwert für dich habe ich mir den Hauptbrandmeister, Notfallsanitäter, gelernter Koch & Kochbuch-Autor & 13fach Feuerwehrweltmeister im Schwimmen Jörg Färber eingeladen.

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Worüber wir sprechen:



  • Schichtdienst & Kochbuchautor - wie ist Jörg dazu gekommen

  • Herausforderungen im Schichtdienst

  • Wie schaut die Schicht bei der Feuerwehr aus?

  • Fitness ist deine Lebensversicherung

  • Ernährung & Schichtdienst?

  • Mindset & Schichtdienst

  • Verarbeitung von schlimmen Sachen

  • ...


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Mehr über Jörg:



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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten

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Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa