DiscoverFunctional Basics mit Carsten Wölffling • Für mehr Leichtigkeit im Leben! • #GesundheitIstFürAlleDa#418 Wie Du leichter deine Grenzen setzt & Stress & Burnout vermeidest mit Freya Peters & Carsten Wölffling
#418 Wie Du leichter deine Grenzen setzt & Stress & Burnout vermeidest mit Freya Peters & Carsten Wölffling

#418 Wie Du leichter deine Grenzen setzt & Stress & Burnout vermeidest mit Freya Peters & Carsten Wölffling

Update: 2024-09-24
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Wie gut kannst du deine Grenzen setzen? Wieso das übergehen deiner Bedürfnisse, Werte & nicht richtiges kommunizieren deiner Grenzen dich nach & nach abbrennen lassen & was du dagegen tun kannst, das erfährst du in dieser Folge.



Als Gast habe ich mir die Gründerin von Leadility, Beraterin für UnternehmerInnen & Expertin für Selbstführung Freya Peters eingeladen.


NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:



  • Was hast du aus der Folge mitgenommen?

  • Feedbacks, Fragen & Anregungen - ab damit in die Kommentare!


Worüber wir sprechen:



  • Freyas Erfahrungen mit den Grenzen & Stress

  • Was sind die häufigsten Gründe, wieso wir uns schwerfallen, Grenzen zu kommunizieren (über Glaubenssätze, Ängste & mehr)

  • Wie können wir lernen, unsere eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen

  • Strategien & Techniken, um Grenzen zu kommunizieren

  • Schuld & Angst vor Konflikten, wenn die Bedürfnisse offen gelegt werden

  • Wie kannst du lernen "nein" zu sagen

  • vieles mehr...


Mehr über Freya:



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Viele liebe Grüße aus Leipzig, Carsten

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Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa