DiscoverTräningspodden427. Motivationsskolan
427. Motivationsskolan

427. Motivationsskolan

Update: 2024-04-181
Share

Description

Jessica ligger nedbäddad med en rejäl magsjuka när det här avsnittet spelas in, så det är Lovisa som får ta tag i rodret den här gången och styr upp ämnet för veckan, med Jessica som sidekick. Lovisas val av tema handlar om något som de flesta av oss kan relatera till, nämligen motivation - eller bristen på. Hon använder sig av ett färskt exempel från hur hon själv upplevt brist på motivation och med det som utgångspunkt har Lovisa förberett en liten lista med konkreta förslag på hur vi kan öka vår motivation. Det som Lovisa gräver ned sig i är de grundbultar som vi människor behöver för att känna oss motiverade. Förhoppningsvis kan dessa verktyg hjälpa alla som vill skruva upp sin egen motivation. Det, om något, motiverar väl till att lyssna på veckans avsnitt? 

 - Trevlig helg!

Klicka här för erbjudandet från Lifesum eller gå in på: 

https://lifesum.com/redeem/traningspodden


Klipps av Gabriella Lahti.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments 
loading
In Channel
440. Hybrid Athlete

440. Hybrid Athlete

2024-07-1101:12:01

439. Livestretch

439. Livestretch

2024-07-0401:09:20

438. Det Sexiga Passet

438. Det Sexiga Passet

2024-06-2701:12:55

437. Midsommaravsnittet

437. Midsommaravsnittet

2024-06-2001:05:30

436. I huvudet

436. I huvudet

2024-06-1301:05:44

435. Lopprapport

435. Lopprapport

2024-06-0601:27:30

434. Ego

434. Ego

2024-05-3001:10:31

433. Godishyllan

433. Godishyllan

2024-05-2301:19:41

432. Koll på pollen

432. Koll på pollen

2024-05-2229:23

431. Kroppsångest

431. Kroppsångest

2024-05-1601:16:34

430. Discokulan

430. Discokulan

2024-05-0901:18:05

429. Soft Girl

429. Soft Girl

2024-05-0201:07:09

428. Spring i benen

428. Spring i benen

2024-04-2501:39:34

427. Motivationsskolan

427. Motivationsskolan

2024-04-1801:16:20

426. Traditionstips

426. Traditionstips

2024-04-1101:11:32

425. Maxa livslängden

425. Maxa livslängden

2024-04-0401:19:56

424. Påskpass

424. Påskpass

2024-03-2801:12:16

423. Medioker

423. Medioker

2024-03-2101:21:33

422. Crossfit-comeback

422. Crossfit-comeback

2024-03-1401:20:33

421. Tredje ögat

421. Tredje ögat

2024-03-0701:37:35

loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

427. Motivationsskolan

427. Motivationsskolan