DiscoverPrestera Mera by Umara#453 Vätternrundan med UmaraSub9 - Recap med Richard Larsén
#453 Vätternrundan med UmaraSub9 - Recap med Richard Larsén

#453 Vätternrundan med UmaraSub9 - Recap med Richard Larsén

Update: 2024-06-18
Share

Description

Simon är kvar i USA, så Tommy tar in Richard Larsén och tillsammans gör de en recap av Vätternrundan för Team Umara SUB9. Hur gick det? Vad var jobbigast? Och är Tommy nöjd? 

 

Tidsschema:

02:35 Vägen fram till Vätternrundan

16:30 Team Umara SUB9 - hur gick det? 

29:30 Kantvind och tuffa beslut

48:00 En väldigt rolig runda med go känsla! 

51:00 Upplägg, energiplan och siffror

 

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

 

Värdar 

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se

 

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

 

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#453 Vätternrundan med UmaraSub9 - Recap med Richard Larsén

#453 Vätternrundan med UmaraSub9 - Recap med Richard Larsén