DiscoverPrestera Mera by Umara#462 Styrketräning för kvinnor
#462 Styrketräning för kvinnor

#462 Styrketräning för kvinnor

Update: 2024-08-22
Share

Description

Denna vecka pratar vi om kvinnor, starka kvinnor, mer specifikt kvinnor som styrketränar! En ganska ny studie har kommit där man kollar på olika styrkeparametrar sett till dess effekt på cykelprestation. Studien heter: A Comparison of the Effect of Strength Training on Cycling Performance between Men and Women

 

Tidsschema:

03:05 Veckans studie, styrketräning för kvinnor

04:20 Effekt av styrketräning, deltagare och volym

11:00 Resultat

 

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

 

Värdar 

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se

 

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

 

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#462 Styrketräning för kvinnor

#462 Styrketräning för kvinnor