#48 - Renfo du coureur avec Etienne Gabriel
Description
đ"Le coureur doit faire du renfo" : c'est la phrase Ă la mode. TrĂšs bien.
đđ»ââïž C'est vrai (en tout cas ce n'est pas faux), mais concrĂštement, comment on s'y prend concrĂštement ? Cela peut vite ĂȘtre le casse tĂȘte, d'autant que la plupart d'entre nous n'a pas un temps infini Ă disposition, contrairement aux coureurs de haut-niveau, qui eux-mĂȘmes peinent parfois Ă l'intĂ©grer.
đŹ Pour en discuter, j'ai le plaisir d'accueillir Etienne Gabriel, qui Ă la fois intervient en tant que kinĂ© pour des coureurs de haut-niveau et entraĂźne des sportifs amateurs avec sa structure Build Your Perf.
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đ Autant dire qu'il rencontre tous les cas de figures, et il nous partage comment lui s'y prend.
đ„Vous verrez que ce n'est pas toujours si simple, et que la nuance, le contexte et le terrain sont encore une fois la seule vĂ©ritĂ©...
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âJe compte sur vous pour le commenter, le partager et attribuer la note de 5 Ă©toiles sur les plateformes d'Ă©coute !
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Bonne Ă©coute !
Nico
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