#49イライラからご機嫌に戻るシンプルな方法
Update: 2025-09-21
Description
イライラしない人なんて、きっといない。
でも、呼吸ひとつで気持ちはすーっと落ち着いていきます。
自分のご機嫌を取り戻す方法、一緒に見つけていきませんか？
🌞おはようヨガ
毎週水曜 6:00 〜6:20 呼吸とやさしい動きで
“わたしのリズム” を整える20分。
🌕お疲れリセットヨガ
9/27（土）21:30 〜22:30 1ヶ月の疲れやだるさ
頭のもやもやを流すようなゆるめる時間。
やさしく巡らせて
季節の変わり目に向けてチューニング🌿
🌟レッスンの詳細はこちらより🌟
https://mosh.jp/57639/home
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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毎週水曜 6:00 〜6:20 呼吸とやさしい動きで
“わたしのリズム” を整える20分。
🌕お疲れリセットヨガ
9/27（土）21:30 〜22:30 1ヶ月の疲れやだるさ
頭のもやもやを流すようなゆるめる時間。
やさしく巡らせて
季節の変わり目に向けてチューニング🌿
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