#55 がんばりすぎ女子の回復力の育て方
Update: 2025-10-16
Description
ストレスケアなんてわからなかった私がヨガに出会ってからバランスを取るのが上手になりました。やりたいことを叶えるためにからだと心の回復力を育てていこう🍃
🌞おはようヨガ
毎週水曜 6:00 ～6:20
呼吸とやさしい動きで
"わたしのリズム”を整える20分。
🌝お疲れリセットヨガ
10/26（日）21:30 ～22:30
1か月のお疲れをリセットしてまた心地よいスタートできるように体をチューニングしませんか
https://mosh.jp/yurumari/home
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453
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呼吸とやさしい動きで
"わたしのリズム”を整える20分。
🌝お疲れリセットヨガ
10/26（日）21:30 ～22:30
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