5 Zwycięstw dziennie: Master Klasa z Dopaminy
Update: 2025-10-12
Description
W tym odcinku odkrywamy potężną strategię transformacji wewnętrznego przymusu działania w uzależniającą motywację, opartą na neurochemii zwycięstwa. Dowiesz się, czym jest formuła PKP – Podstawowe Ruchy Powtarzane Codziennie, czyli system codziennych, małych zwycięstw (Lista ANDY), które nie zależą od czynników zewnętrznych, a budują trwały nawyk działania.
Zgłębiamy rolę dopaminy jako hormonu oczekiwania, a nie samej przyjemności – i jak skracanie cykli nagrody może sprawić, że mózg zacznie „uzależniać się” od procesu, a nie tylko efektu. Dodatkowo, pokazujemy jak regularne sukcesy podnoszą poziom serotoniny, wzmacniając poczucie własnej wartości i tworząc Nieprzerwany Łańcuch Zwycięstw.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
