DiscoverFIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE#53: Wie wir auf die Schnelle Bauch, Beine, Po trainieren
#53: Wie wir auf die Schnelle Bauch, Beine, Po trainieren

#53: Wie wir auf die Schnelle Bauch, Beine, Po trainieren

Update: 2025-07-131
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Description

In der 53. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie effektiv ein 10-15-Minuten-Workout ist, welche Seitneigung die Bauchmuskeln kräftigt, wie wir unsere Beinmuskulatur testen können, warum starke Waden unser Knie- und Sprunggelenk schützen und ob Wechselduschen einen straffen Po fördern. Plus viele kleine Übungen für zwischendurch  

14.7.2025


Mitarbeit

Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies

Musik & Rubriken: Simon Eichinger

Schnitt: Ferdinand Breil

Foto: Sebastian Bahr


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HÖRZU / Anja Matthies