🫀 Ti è mai capitato di sentirti troppo emotivə, troppo sensibile, troppo vulnerabile? Se sì, questo episodio è dedicato a te!

🌷 In questa puntata di Essere Serena Podcast esploriamo perché la sensibilità non è debolezza, ma al contrario può diventare una risorsa preziosissima. In questa conversazione scoprirai come distinguere i diversi tipi di sensibilità e imparare a proteggere la tua energia in un mondo iperconnesso e sempre di corsa.

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🎙️ Ne parlo con ⁠⁠⁠⁠Francesca Santamaria Palombo – psicoterapeuta, divulgatrice (@psicobenesserealfemminile) , e autrice del libro 'Brilla nella tua sensibilità'.

💬 Una conversazione che, partendo dall'esperienza personale di Francesca e i racconti di pazienti e persone PAS, esplora come la sensibilità con la giusta consapevolezza e accorgimenti possa diventare una risorsa e una guida nella vita.

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💡 In questo episodio parliamo:

• Della differenza tra la sensibilità naturale, che nasce dall'apertura, e quella che è una risposta alla paura

• Dell'importanza di stabilire confini nelle relazioni, imparando a distinguere chi ti nutre da chi ti prosciuga

• Quali aree del cervello sono coinvolte dall'essere sensibile e perché

• Come imparare a gestire il sovraccarico da bombardamento di stimoli esterni per imparare a scegliere consapevolmente cosa lasciar entrare nella propria vita

• Perché la sensibilità, in base al contesto relazionale, può passare dall'essere una debolezza da nascondere a diventare un dono prezioso

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🙏🏻 DISCLAIMER: Il contenuto di questo podcast e della mia pagina non ha la pretesa di sostituire una consulenza medica professionale, una diagnosi o un trattamento. Ti consigliamo vivamente di rivolgerti sempre al tuo medico per qualsiasi questione riguardante la tua salute e di non prendere a consiglio i temi trattati.

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