DiscoverKvinna 40+ med Madeleine Rybeck56. Fem basövningar som jag rekommenderar i gymmet!
56. Fem basövningar som jag rekommenderar i gymmet!

56. Fem basövningar som jag rekommenderar i gymmet!

Update: 2024-09-19
Share

Description

Fem suveräna basövningar som alla bör köra, samt vad du ska tänka på tekniskt för att göra dem!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments 
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
74. Mitt talk på Women & longevity summit

74. Mitt talk på Women & longevity summit

2024-11-2122:56

73. Gäst Katarina Wilk, hjärnans förändringar i förklimakteriet

73. Gäst Katarina Wilk, hjärnans förändringar i förklimakteriet

2024-11-1820:51

72. Kollagen

72. Kollagen

2024-11-1417:25

71. Träningsplanering

71. Träningsplanering

2024-11-1117:36

70. Bodypump, yoga, simning och 10 000 steg.

70. Bodypump, yoga, simning och 10 000 steg.

2024-11-0715:34

69. Hur ska man lägga upp sin styrketräning för bästa resultat?

69. Hur ska man lägga upp sin styrketräning för bästa resultat?

2024-11-0414:52

68. Läckage i klimakteriet

68. Läckage i klimakteriet

2024-10-3114:21

67. Hur ska jag äta för att kunna bygga muskler?

67. Hur ska jag äta för att kunna bygga muskler?

2024-10-2804:45

66. Hur vet jag om jag är i klimakteriet?

66. Hur vet jag om jag är i klimakteriet?

2024-10-2419:12

65. Hur fungerar vår klimakteriekurs?

65. Hur fungerar vår klimakteriekurs?

2024-10-2118:43

64. Bålträning, hur och varför?

64. Bålträning, hur och varför?

2024-10-1716:43

63. Fem tips för bättre återhämtning

63. Fem tips för bättre återhämtning

2024-10-1418:26

62. Kan man träna sig ner i vikt?

62. Kan man träna sig ner i vikt?

2024-10-1020:00

61. Sju tips för bättre sömn i klimakteriet

61. Sju tips för bättre sömn i klimakteriet

2024-10-0718:34

60. Saker som påverkar din hälsa utöver kost och träning

60. Saker som påverkar din hälsa utöver kost och träning

2024-10-0319:08

59. Ångestpåslag av högintensiv träning i klimakteriet

59. Ångestpåslag av högintensiv träning i klimakteriet

2024-09-3014:23

58. Acceptans för att bygga muskler

58. Acceptans för att bygga muskler

2024-09-2619:50

57. Frågestund

57. Frågestund

2024-09-2311:28

56. Fem basövningar som jag rekommenderar i gymmet!

56. Fem basövningar som jag rekommenderar i gymmet!

2024-09-1919:51

55. Kosttillskott för kvinna 40+

55. Kosttillskott för kvinna 40+

2024-09-1639:56

loading
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

56. Fem basövningar som jag rekommenderar i gymmet!

56. Fem basövningar som jag rekommenderar i gymmet!