DiscoverItrim podden#57: Kostråd för ett lättare liv
#57: Kostråd för ett lättare liv

#57: Kostråd för ett lättare liv

Update: 2024-07-07
Share

Description

Anna Hjort är utbildad näringsfysiolog vid Karolinska institutet och specialiserad inom viktminskning och coachning. Hon brinner för att hjälpa andra att hitta en kost och livsstil som får dem att må bra, och som blir hållbar i det långa loppet.  Hon har bland annat hjälpt till att anpassa Itrims kostrekommendationer till de nya Nordiska näringsrekommendationerna.  I avsnitt 57 av Itrimpodden delar hon med sig av den senaste forskningen inom viktminskning, tar död på några vanliga myter om viktnedgång och ger sina bästa på hur du gör en hållbar livsstilsförändring. 



Comments 
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
#60: Förändring för livet

#60: Förändring för livet

2024-08-3147:50

#59: Lev livet fullt ut

#59: Lev livet fullt ut

2024-08-1447:48

FAVORIT I REPRIS #26: Träna med barn

FAVORIT I REPRIS #26: Träna med barn

2024-07-1944:34

#58: Skitmaten

#58: Skitmaten

2024-07-1701:19:35

#57: Kostråd för ett lättare liv

#57: Kostråd för ett lättare liv

2024-07-0746:20

#56: Upptäck yoga med Naofal Ouazzani

#56: Upptäck yoga med Naofal Ouazzani

2024-07-0145:00

#55: Portionen Under Tian

#55: Portionen Under Tian

2024-03-0155:06

#54: Led dig själv till förändring

#54: Led dig själv till förändring

2024-01-3131:41

#53: Datanörden som ville ha en hälsosam livsstil

#53: Datanörden som ville ha en hälsosam livsstil

2024-01-0441:53

#52: Styrketräna för livet

#52: Styrketräna för livet

2023-12-2848:36

#51: Halvtid

#51: Halvtid

2023-06-2933:30

#50: Smart sommarträning

#50: Smart sommarträning

2023-06-1539:28

#49: Ge dig en stressfri sommar

#49: Ge dig en stressfri sommar

2023-06-0239:13

FAVORIT I REPRIS: Madelene Carlson, hon som gjort det på riktigt

FAVORIT I REPRIS: Madelene Carlson, hon som gjort det på riktigt

2023-05-1942:00

#48: Carina som hittade en ny livsstil

#48: Carina som hittade en ny livsstil

2023-05-0440:39

#47: Ironmanmamman Susanne Dalsätt

#47: Ironmanmamman Susanne Dalsätt

2023-04-2044:21

#46: Hälsoinspiratören Johannes Cullberg

#46: Hälsoinspiratören Johannes Cullberg

2023-04-0553:38

#45: Bli en löpare i vår

#45: Bli en löpare i vår

2023-03-2301:07:53

#44: Hur allt började

#44: Hur allt började

2023-03-0951:54

#43: Ida B Olsson - om ljus och kärlek

#43: Ida B Olsson - om ljus och kärlek

2023-02-2358:05

loading
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#57: Kostråd för ett lättare liv

#57: Kostråd för ett lättare liv