#57 Giacomo di Persio: Come essere Produttivi a Commando (grazie alla Neuroscienza)!
Description
Giacomo Di Persio è un docente di filosofia, coach e counselor specializzato nell’anti-procrastinazione, l’aumento della produttività e delle performance cognitive con un’approccio “evidence-based”, ovvero basato sull’evidenza scientifica.
Con la sua pagina di divulgazione “Cognitive Tips” mischia filosofia, scienze comportamentali e neurobiologia per fornire dei suggerimenti pratici su come essere più produttivi e organizzati.
Durante la nostra conversazione, scoprirai:
➡️ Perché il tuo "Profilo Dopaminergico" è il motivo n°1 della procrastinazione
➡️ L'errore mattutino che ti rovina la produttività per la giornata
➡️ Le uniche due sostanze legali che aumentano scientificamente la produttività del cervello
➡️ Come organizzare il tuoi "blocchi di lavoro" per essere più produttivo
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📒 Note 📒
► Pagina Instagram di Giacomo di Persio: https://www.instagram.com/cognitive.tips/=========================
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🔖 CAPITOLI
(00:00 ) - Produttività Evidence-based
(03:53 ) - Cos’è la produttività
(08:59 ) - Lo stato di Flow è difficile da raggiungere
(13:30 ) - Dopamina e procrastinazione
(19:11 ) - Come limitare il tempo sui social
(27:18 ) - Obiettivi e procrastinazione
(30:25 ) - Eliminare la procrastinazione
(39:09 ) - I nutropici (caffeina e nicotina)
(44:52 ) - Le Abitudini che distruggono la tua produttività
(50:10 ) - I Pilastri della Produttività Neuroscientifica
(57:16 ) - l’AI per migliorare la produttività
(01:02:30 ) - Qual è il collegamento tra filosofia e produttività?
(01:13:30 ) - libri migliori per la produttività
(01:15:30 ) - Consigli ai giovani
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