DiscoverHjerneRO58 – Tankemylder når du skal sove? Prøv det her
58 – Tankemylder når du skal sove? Prøv det her

58 – Tankemylder når du skal sove? Prøv det her

Update: 2025-10-09
Share

Description

Har du tankemylder, når du skal sove?

Så har vi gode nyheder! I dagens episode får du 4 konkrete redskaber, der kan hjælpe med at mindske tankemylder, når du skal sove.

De 2 første er quick-fixes. De 2 sidste gider du nok ikke bruge, men de har stor effekt. Ønsker du flere tips til at slippe tankemylderet?Så kan du læse vores bog, HjerneRO. Find den her


Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

58 – Tankemylder når du skal sove? Prøv det her

58 – Tankemylder når du skal sove? Prøv det her

Mindcamp