#6 Cómo empezar a correr con @javiercalvo.run

Update: 2022-06-06

Description

En este episodio entrevisto a Javier Calvo, graduado en ciencias de la actividad física y el deporte y experto en preparar a corredores.

Hablamos sobre qué cosas debemos tener en cuenta antes de empezar a correr o a prepararnos una carrera, ¿debemos enfocarnos en una distancia en concreto? ¿hay que trabajar la fuerza? ¿es tan importante escoger el calzado adecuado?

Estas respuestas y muchos más en el episodio.

Podéis encontrar a Javi en:

Instagram - @javiercalvo.run

Spotify - Kilómetros de entrenamiento

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Ariadna Jordà

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