6. Dem Stress auf der Spur – Was wirklich dahinter steckt & wie du wieder entspannter wirst
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Warum bist du gestresst und deine Arbeitskollegin, die genau das gleiche macht wie du, ist immer so gelassen und fröhlich? In dieser Podcast-Episode nehmen wir Stress mal genauer unter die Lupe. Was ist Stress überhaupt und was führt zu Stress? Was sind die größten Belastungsfaktoren in Deutschland und was steckt dahinter?
Wir – die beiden Julias (Physiotherapeutin und Psychologin) klären in dieser Folge ganzheitlich über Stress auf, beziehen sowohl die Psyche, den Körper als auch das Nervensystem mit ein und zeigen auch Möglichkeiten der Stressbewältigung auf – mal anders als die klassischen Empfehlungen.
Erfahre, wie individuelle Unterschiede und persönliche Lebensumstände den Umgang mit Stress beeinflussen können und entdecke neue Wege, um eine gelassenere und stressfreiere Lebensweise zu erreichen. Tauche ein in die Welt des Stressmanagements und finde heraus, wie du deine persönliche Stressresistenz stärken kannst.
Die TK Stressstudie findest du hier: Entspann dich Deutschland
Hier findest du die Glimmer-Podcast Folge: GLIMMER – Glücksmomente für dein Nervensystem
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