6. Mikä meidän syömisessä on pielessä?

Update: 2024-09-16

Description

Päivän jakson puheenaiheena on ruokavaliot sekä syöminen, ja mikä niissä on pielessä.

Piia & Betti pohtivat yleisimpiä kompastuskiviä, avaavat omia ruokavalioitaan ja jakavat mielipiteensä siitä, koska omia ruokailutottumuksia kannattaa lähteä fiksaamaan.

Kaikkea ei tarvitse korjata kerralla eikä asioista kannata tehdä turhan vaikeita, joten jaksossa saat matalan kynnyksen apua pieniin muutoksiin.

Laita podcast seurantaan, ja jaa meille aiheesta ajatuksia sekä palautetta!

Instagram: @piiapajunen & @bettinagrasbeck

Comments

In Channel

K2 Jakso 9. Q&A - Treeni

2024-12-3020:33

K2 Jakso 8. Miten selvitä joulusta?

2024-12-2323:38

K2 Jakso 7. Q&A - Säästöliekki, ruoka ja dieetit

2024-12-1641:41

K2 Jakso 6. Mitä olemme oppineet masennuksesta?

2024-12-0935:13

K2 Jakso 5. Kuinka ruokatottumukset periytyy?

2024-11-2537:33

K2 Jakso 4. Meidän jääkaapin vakkarit

2024-11-1842:26

K2 Jakso 3. Kun elämässä ei tapahdu mitään

2024-11-1131:05

K2 Jakso 2. Kuukautiskierto, treeni ja ravinto

2024-11-0429:30

K2 Jakso 1. Miten eroon sokerikoukusta?

2024-10-2836:24

10. Kaikki somessa ei koske sua

2024-10-1428:25

9. Treenihäpeä

2024-10-0733:38