K2 Jakso 9. Q&A - Treeni

Update: 2024-12-30

Description

Kuulijoiden kysymyksiä, valmentajien vastauksia! Kauden toisessa Q&A -jaksossa pureudutaan treeniin ja liikuntaan.

Voiko salilla kehittyä pelkillä lempiliikkeillä? Kuinka usein pitää treenata tulosten saamiseksi? Mitä jos ei aina haluaisi hakea kehitystä?

Lisäksi jaetaan ykköstipsit lihasmassan kasvattamiseen, annetaan vinkki treenivarusteesta jota suositellaan aloittelijoitakin hankkimaan ja paljastetaan, mikä olisi Piian ja Bettin viimeinen ateria.

Laita podcast seurantaan, ja jaa meille aiheesta ajatuksia sekä palautetta!

Instagram: @piiapajunen & @bettinagrasbeck

Comments

In Channel

K2 Jakso 9. Q&A - Treeni

2024-12-3020:33

K2 Jakso 8. Miten selvitä joulusta?

2024-12-2323:38

K2 Jakso 7. Q&A - Säästöliekki, ruoka ja dieetit

2024-12-1641:41

K2 Jakso 6. Mitä olemme oppineet masennuksesta?

2024-12-0935:13

K2 Jakso 5. Kuinka ruokatottumukset periytyy?

2024-11-2537:33

K2 Jakso 4. Meidän jääkaapin vakkarit

2024-11-1842:26

K2 Jakso 3. Kun elämässä ei tapahdu mitään

2024-11-1131:05

K2 Jakso 2. Kuukautiskierto, treeni ja ravinto

2024-11-0429:30

K2 Jakso 1. Miten eroon sokerikoukusta?

2024-10-2836:24

10. Kaikki somessa ei koske sua

2024-10-1428:25

9. Treenihäpeä

2024-10-0733:38

8. Mitä tehdä kun motivaatio loppuu

2024-09-3029:50

7. Raskausajan treeni ja painonnousu

2024-09-2337:52

6. Mikä meidän syömisessä on pielessä?

2024-09-1638:36

5. Q&A

2024-09-0932:54

4. Lähipiirin energiasyöpöt

2024-09-0229:22

3. Miten saada pari kiloa pois?

2024-08-2636:10

2. Mikä ihan oikeasti riittää?

2024-08-1933:49

1. Miksi häpeämme kehojamme?

2024-08-1937:06

Traileri

2024-08-1601:15

00:00

1.0x

K2 Jakso 9. Q&A - Treeni

Piia Pajunen ja Bettina Gräsbeck

#box-pro-ellipsis-176304855860271{-webkit-line-clamp:2;}K2 Jakso 9. Q&A - Treeni

K2 Jakso 9. Q&A - Treeni

Piia Pajunen ja Bettina Gräsbeck

K2 Jakso 9. Q&A - Treeni