6. Styrketräning

Update: 2017-10-18

Description

Att åka ett Vasalopp kräver muskler. Det kan vi alla vara överens om. Men kräver dom musklerna styrketräning? Måste styrketräning innebära att man lyfter och drar saker på gymmet? Det är dags att reda ut begreppen och försiktigt navigera oss runt hantlar och tyngdlyftarbälten. Varning: styrketräningsfrälsta kan uppleva avsnittet som provocerande.

www.vasaloppet.se/bloggar/lagom/styrka

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

Lidingöloppet re-run

2019-09-2328:49

88. Fem nyckelpass för hösten

2019-09-2501:03:52

Bonusavsnitt: Högläsning ur "Vasaloppet - 90 kvinnors och män i fäders spår" av henrik Lenngren

2021-09-1714:58

Bonusavsnitt. Vasaloppets nya seedningssystem med Cathrine Mörk

2024-04-1524:47

1. Vad krävs för ett Vasalopp?

2017-09-1437:46

2. Rullskidor!

2017-09-2441:14

3. Träningszoner

2017-09-2947:01

Stavgång

2017-10-0549:07

5. Den stora stakmaskinsspecialen

2017-10-1201:09:49

6. Styrketräning

2017-10-1852:56

7. Målsättning

2017-10-2552:43

8. Diagonalspecial

2017-10-3101:00:07

9. Teknik: Stakningsspecial och stakning med frånskjut

2017-11-0701:09:50

10. Vasaloppsutrustning: Allt om skidor

2017-11-1401:06:57

11. Stavar och Pjäxor

2017-11-2101:04:35

12. Kläder och prylar

2017-11-2901:01:11

13. Glid och fäste

2017-12-0501:11:30

14. Seedning och skidvett

2017-12-1201:16:53

15. Familjeliv och träning

2017-12-2354:54

16. Träning i januari och februari

2018-01-1059:56

00:00

6. Styrketräning

Niklas Bergh & Erik Wickström

#box-pro-ellipsis-17322746390006{-webkit-line-clamp:2;}6. Styrketräning

6. Styrketräning

Niklas Bergh & Erik Wickström

6. Styrketräning