DiscoverDe Snoepcast by Fit Food Freedom#64 Cardio vs. Pilates: wat werkt nu écht?
#64 Cardio vs. Pilates: wat werkt nu écht?

#64 Cardio vs. Pilates: wat werkt nu écht?

Update: 2025-09-14
Share

Description

Hey jij daar! 👋

Wat moet je nu écht doen als je wilt afvallen: meer gaan lopen, of net pilates doen? 🏃‍♀️✨🧘‍♀️

In deze aflevering leg ik je eerlijk uit wat écht werkt.

En geloof me: dit inzicht zal alles veranderen.

🎧 Afspelen dus – dit wil je echt horen! 💛

Blijf in contact! Voor je dagelijkse portie goesting, eerlijkheid en liefdevolle schopjes onder je kont: volg me op Instagram & Facebook (@fitfoodfreedomclub & @fitcoach_sofie).

👉 Wil je meteen aan de slag en mijn online Pilates Flow of mijn online Epic Fatburner uitproberen? Check dan fitcoachsofie.be/fithome – je kan ze daar zelfs van in je gezellige pyjama meedoen. 🫶

🎧 Tot snel en veel luisterplezier!

Liefs,

Sofie 💛

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#64 Cardio vs. Pilates: wat werkt nu écht?

#64 Cardio vs. Pilates: wat werkt nu écht?

Sofie by Fit Food Freedom