Warum echte Veränderung mit einer Entscheidung beginnt

In dieser ganz besonderen Episode von „Ich kann abnehmen“ sprechen wir nicht über Theorien oder Studien – sondern mit jemandem, der den Weg der Veränderung selbst gegangen ist: Unser Kunde Frank-Werner Zens teilt seine bewegende Geschichte.

Er erzählt offen, wie er von über 190 kg zu einem neuen, vitalen Leben fand - ganz ohne Magenbypass, ohne Crash-Diät und ohne falsche Versprechungen. Stattdessen mit dem richtigen Wissen, einem starken Partner an der Seite und dem festen Willen, endlich etwas zu verändern.

Du erfährst:

• ✅ Wie Franks Weg von über 190 kg und drohender Knieprothese zur 71 kg Abnahme verlief


• ✅ Welche Rolle Blutzucker, Insulin & Heißhunger spielen - und wie man das steuern kann


• ✅ Wie das „Endlich Vital“-Programm funktioniert – und warum es kein „Diätplan“, sondern ein echter Lebensstil ist


• ✅ Warum Ernährung nichts mit Verzicht zu tun haben muss – und wie Genuss und Gewichtsreduktion zusammengehen


• ✅ Wie sich Franks Alltag, Selbstbild und Gesundheit komplett verändert haben


• ✅ Und was er heute Menschen rät, die noch am Anfang stehen

Franks Fazit:
Du brauchst keine Operation, keine Wunderpille - sondern eine Entscheidung. Und die richtigen Menschen an deiner Seite.

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Bis zur nächsten Folge –
Deine Isabell & Volker 🎙