#68 五分鐘瑜珈｜瑜珈也有“脈“，瑜珈的陰陽中脈

Update: 2021-10-20

Description

中醫概念中的脈，瑜珈也有唷！中醫該念中的脈，與瑜珈的概念非常類似，梵語稱之為 Nadi 。

在瑜珈的概念中，脈（ Nadi）是我們生命能量在體內運行的通道，如果生命能量不平衡，可能以疾病、疼痛等方式表現出來。依據瑜珈的經典，人的身體內至少有35,000條脈，甚至更多！

因為太多了連學者都不清楚，更何況是我。所以本集節目內容只會介紹三條最主要的脈（ Nadi）：陰脈（Ida）、陽脈（Pingala）、中脈（Sushumna）

節目文字版：http://simayogatalk.com/nadis
冥想音檔免費下載：http://simayogatalk.com/冥想音檔
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Sima Hsiung

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