69 - Saúde física – A importância das atividades físicas no ano de vestibular e ao longo da vida!
Update: 2024-04-10
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A prática regular de atividades físicas desempenha um papel crucial no ano de vestibular e ao longo da vida dos estudantes: melhora o desempenho cognitivo, reduz o estresse e a ansiedade, prepara o corpo para a maratona de longas provas e tem influência direta na preparação física e mental para os processos seletivos. No bate-papo, o professor Fábio José fala sobre estratégias que podem ajudar os estudantes a conciliar atividades físicas com a rotina de estudos, dicas de exercícios de alongamento e mobilidade para enfrentar as longas horas de estudos, e muito mais.
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