#69 Mit Leichtigkeit durch die Wechseljahre – dein ganzheitlicher Lifestyle ab 40
Update: 2025-07-06
Description
In den frühen Wechseljahren fühlen wir uns oft ausgelaugt, nehmen ungewollt an Gewicht zu und sind nicht immer im Einklang mit unserem Körper. In dieser Episode möchte ich dir den holistischen Lebensstil für Frauen ab 40 vorstellen – was er bedeutet, wie er uns durch die Übergangsphase unterstützt und wie du eine Routine findest, die dir hilft, dich wieder wohl in deiner Haut zu fühlen.
- Mehr Infos zu Pilates, Yoga, Burnout & Fatique während der Wechseljahre https://www.melaniebergerpilates.com
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