Comment bien choisir son thérapeute : conseils et réflexion personnelle

Dans cet épisode de Mission Anxiété Zéro, je partage mon parcours personnel et mes conseils pour trouver le thérapeute qui te correspond vraiment. Trouver la bonne personne pour t’accompagner dans un cheminement thérapeutique peut être complexe et intimidant. Je te raconte comment j'ai navigué dans cet univers et te donne des pistes pour faire ton propre choix.
Nous parlerons des critères à prendre en compte, des types de thérapies, de l’importance de la supervision chez les thérapeutes, et surtout de ton ressenti personnel lors de la première rencontre.
Tu découvriras aussi comment j'ai moi-même expérimenté différentes approches avant de devenir sophro-analyste.

👉 Dans cet épisode :

• Mon cheminement vers la thérapie et le burn-out

• Comment s’informer sur les thérapies et les thérapeutes

• L’importance de la supervision et du cadre thérapeutique

• Pourquoi ton ressenti est un indicateur clé

Cet épisode te donnera les clés pour choisir la personne qui saura t’accompagner au mieux, sans te perdre dans la diversité des offres.
Prêt.e à trouver ton thérapeute idéal ? Écoute l’épisode maintenant !

➡️ Télécharge gratuitement le Patch Anxiété Zéro, je t'y guide pas à pas pour apprendre à gérer tes crises d'anxiété en autonomie : https://www.s-konsult.com/anxiete-zero/patch-anxiete-zero

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@crédits audio du générique : Anthony Chognard CHS Prod

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