7 étapes pour prendre du muscle
Update: 2024-03-08
Description
Tu veux prendre du muscle mais tu ne sais pas comment gérer ton alimentation ? Cet épisode est fait pour toi !
Dans cet épisode, je te présente les 7 étapes pour te créer ton plan alimentaire personnalisé et prendre du muscle. Je te présenterai également un cas concret de l'un des sportifs que j'ai accompagné dans mon cabinet et qui a réussi à prendre 3.8kg de muscle en un peu plus d'un mois.
Bonne écoute à toi ! 🍿
Et n'oublie, si le podcast t'a plu, de me laisser 5 étoiles, merci ! 😉
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