#71: Waarom rust de eerste stap is bij alopecia (en niet acceptatie)
Description
In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast legt Evelien Pabbruwe (ervaringsdeskundige, psycholoog en coach) uit waarom rust niet iets is wat je verdient als alles weer goed gaat, maar juist de eerste stap is als het voelt dat je wereld instort.
Je ontdekt:
waarom je lichaam in de stress schiet bij haarverlies,
hoe je eigen zenuwstelsel je herstel tegenwerkt,
met welke drie eenvoudige manieren je weer rust in je hoofd én lijf vindt.
Deze aflevering is voor vrouwen met alopecia die zichzelf herkennen in dat constante “aanstaan”: piekeren, gespannen wakker worden, 24-7 het gevoel hebben dat ze iets moeten oplossen of fixen - terwijl dat bij alopecia nou juist niet kan.
Evelien laat zien hoe je in één minuut kunt beginnen met het resetten van je zenuwstelsel, zonder zweverigheid, maar met praktische psychologie en ervaring uit haar eigen leven met alopecia.
🎧 Wil je stap voor stap leren hoe je je lichaam tot rust brengt en je hoofd weer helder krijgt?
Bekijk dan de audiotraining “Van paniek naar rust bij alopecia” via
👉 www.alopeciacoach.com/audiotraining-van-paniek-naar-rust-bij-alopecia
United States
