DiscoverUtan Hets#71 Matschema hämmar recovery... eller?
#71 Matschema hämmar recovery... eller?

#71 Matschema hämmar recovery... eller?

Update: 2025-09-28
Share

Description

Är matscheman en räddningen eller en fiende när man försöker återhämta sig från ohälsosam relation till mat?

I början kan de ge struktur och trygghet, men sen kan man fastna i “det enda rätta” och känna sig fast. Vi snackar om när matscheman funkar, när de inte gör det – och hur du som partner, kompis eller förälder kan hjälpa utan att stressa eller skuldbelägga. Tips, erfarenheter och real talk om återhämtning.💌

Skriv gärna dina önskemål till oss på instagram: @utanhets

Comments 
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#71 Matschema hämmar recovery... eller?

#71 Matschema hämmar recovery... eller?

Emma Björndahl och Rebecca Billger