#72 Vägen till frisk och fri börjar i vardagen – när ingen ser på
Update: 2025-10-07
Description
Recovery handlar inte om siffror eller fear foods, utan om de små valen du gör när ingen kollar. Hur tar du hand om dig själv? Vad gör du för att passa in – och vad undviker du trots att det skulle få dig att må bra?
På vår Instagram finns listan med de 20 vanligaste ohälsosamma vanorna som gömmer sig bakom ätstörningar. Kolla in den och dela gärna dina tankar 📸 Instagram: @utanhets
Böcker som kan ge perspektiv och stöd på vägen mot frihet:
- More Fuel You av Renee McGregor
- Just Eat It av Laura Thomas
- Practices for Embodied Living av Hillary L. McBride
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
