76 - Intro (Kurs: Ankommen im Hier und Jetzt – Stressfrei leben durch Achtsamkeit)
Description
Der Kurs „Ankommen im Hier und Jetzt – Stressfrei leben durch Achtsamkeit“ soll dir helfen, durch bewusste Achtsamkeitsübungen Stress zu reduzieren und mehr Präsenz im Alltag zu entwickeln. Durch die praktischen Übungen lernst du, mit einfachen Techniken wiederholt ins Hier und Jetzt zurückzukehren und dadurch ein gelasseneres, stressfreieres Leben zu führen.
Erhalte mit einem monatlichen Abo Zugriff auf exklusive Tipps rund um deinen gelassenen und stressfreien Alltag sowie auf sämtliche Kursinhalte. Wir tauchen noch tiefer in die Themen ein, sodass du direkt in deine Umsetzung kommst: https://podcasters.spotify.com/pod/show/stressfreimitfranzi/subscribe
Deine Entspannungspädagogin und Stressmanagement Coach
Franzi 🌿
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