Записаться на консультацию:
к Тане: https://taplink.cc/shapenkova_tata
к Ире: https://irenpotapova.com/

Сегодня наш разговор о цифровой зависимости и цифровой гигиене.
Многие зависимы от гаджетов в наше время. Для кого-то это работа, а кому-то постоянное времяпровождение. Гаджеты формируют среду вокруг нас. А также, смартфон в нашем кармане – это не только инструмент для расширения мышления, это ещё и «машина» по управлению нашим поведением.
Гаджеты стали необходимостью в современной жизни.
Иногда идёт потеря связи с внешним миром. Мы погружаемся в приукрашенную другими людьми «реальность». Впадая иногда в нехарактерные для нас состояния.
Что же делать, чтоб не стать заложником гаджета?
Профилактика:
—физическая активность;
—читать бумажную литературу;
—тайминг, отдых – гаджет;
—развивать скептицизм;
—будильник, взамен телефону;
—выключать звуки и уведомления;
—планирование, день без гаджета;
Через гаджет возможно поучать качественную информацию и общение. И это зависит только от вас!
Обо всем и ни о чём!
Откровенно и по-честному!