Burn-out et reconversion avec Florian Guiol, fondateur de l'application Sophronitis

As-tu déjà ressenti cette fatigue émotionnelle et physique écrasante où tout devient insurmontable, même les petites tâches du quotidien ? Tu n’es pas seul·e. Dans cet épisode de Mission Anxiété Zéro, je reçois Florian Guiol, un entrepreneur qui a vécu un burn-out avant de transformer cette épreuve en une incroyable opportunité de reconversion.

Florian nous raconte son parcours personnel, depuis les premiers signes du burn-out, souvent ignorés, jusqu’à la remise en question totale. Il nous partage ensuite comment la thérapie et la sophrologie ont joué un rôle clé dans son processus de guérison, l'aidant à gérer son anxiété, reprendre le contrôle de ses émotions et, finalement, donner une nouvelle impulsion à sa vie professionnelle.

Ce dont on parle dans cet épisode :

• Les signes précurseurs du burn-out et comment les reconnaître avant qu’il ne soit trop tard.

• Le rôle fondamental de la thérapie et de la sophrologie dans la gestion des émotions, du stress et de l’épuisement mental.

• La reconversion professionnelle : comment Florian est passé de salarié épuisé à créateur de l’application Sophronitis, dédiée au bien-être mental.

• Ses conseils pour ceux et celles qui envisagent une reconversion ou souhaitent mieux gérer leur stress au quotidien.

  
  

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@crédits audio du générique : Anthony Chognard CHS Prod

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