#81 - Le rôle du mouvement dans la sortie de l'insomnie - Avec Victor Segard, coach sportif et d'hygiène de vie
Description
Quand on est fait fatigué c'est difficile de bouger, d'entretenir une activité physique.
Quand on fait trop d'activité physique on peut se retrouver avec des troubles du sommeil.
Quand on manque d'activité physique, on peut empirer ses problèmes de sommeil.
Tout ça vous surprend ?
👉 Nous allons tout démêler ensemble avec Victor Segard aujourd'hui, et le lien entre mouvement et sommeil ne sera plus un secret pour vous 💡 !
Pour retrouver le travail de Victor c'est par ici :
-Compte instagram : https://www.instagram.com/atlas.studiocoaching/
-Plateforme d'accompagnement : https://www.skool.com/atlas-community-coaching-7511/about
Bonne écoute !
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