Tu es la meilleure pour écouter les autres, tu es celle vers qui on se tourne pour demander un conseil ou se confier. Mais par contre parle de toi et te confier reste un challenge difficile (voire impossible) à relever.

Résultat : c'est vers la bouffe que tu te tournes pour trouver l'écoute, l'attention, la bienveillance et le réconfort dont toi aussi tu as besoin.

Au programme de l'épisode, je t'explique :

-Pourquoi se confier est si difficile pour les mangeuses émotionnelles

-Les vrais enjeux qui se cachent sous la surface de cette difficulté à s'ouvrir aux autres

-Les 3 clés pour briser l’isolement affectif et émotionnel qu’on ressent parfois (même si on a un conjoint, des enfants, des parents, des amis)

🎧Bonne écoute !

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RESSOURCES ET PROGRAMMES :

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