89. Meditace pro kompletní relaxaci těla i mysli
Update: 2024-11-14
Description
Vydejte se na cestu hlubokého uvolnění těla i mysli s touto meditací, která kombinuje dechová cvičení a progresivní svalovou relaxaci. Postupně se zaměříme na jednotlivé části těla, napneme je a poté uvolníme, čímž uvolníme stres a napětí.
Tato technika vám pomůže dosáhnout stavu hluboké relaxace, klidu a vnitřní rovnováhy, abyste se cítili svěží a odpočatí. Ideální meditace pro chvíle, kdy potřebujete vypnout a načerpat novou energii.
Pro více z naší tvorby nás můžete sledovat zde:
IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/
TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi
FB - https://www.facebook.com/meditacedousi
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
