DiscoverJak funguje život#9 – Tuky: k čemu jsou, jak se pálí a co s tím má společného cholesterol
#9 – Tuky: k čemu jsou, jak se pálí a co s tím má společného cholesterol

#9 – Tuky: k čemu jsou, jak se pálí a co s tím má společného cholesterol

Update: 2025-10-16
Share

Description

Plný epizody podcastu a přístup na náš Discord najdete na https://www.forendors.cz/jakfungujezivot


Co jsou tuky a proč je tělo potřebuje (membrány, hormony, vitamíny A/D/E/K, zásoba energie). Tuk vs. cukr při zátěži, VO₂max a proč „pálení tuku” při tréninku není to podstatné. Nasycené × nenasycené × trans tuky. Jak fungují chylomikrony, VLDL, LDL a HDL. Co se děje v cévní stěně (pěnové buňky, zánět) a co jde dělat s vysokým cholesterolem (pohyb, strava, spánek, stres, vláknina).


Sledujte Adama 👇


https://x.com/obradam

https://www.linkedin.com/in/obradam/

Adam na Wired.cz: https://www.wired.cz/autor/adam-obr


Sledujte Denisu 👇


https://www.instagram.com/diseasezoe

https://www.linkedin.com/in/denisahrubesova/

https://x.com/diseasezoe

Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#9 – Tuky: k čemu jsou, jak se pálí a co s tím má společného cholesterol

#9 – Tuky: k čemu jsou, jak se pálí a co s tím má společného cholesterol

Adam Obr, Denisa Hrubešová