Tu sens que l'idée de prendre une pause t'angoisse parce que tu crains de ne pas pouvoir reprendre tes routines après ? Dans cet épisode, je te partage mes conseils pour surmonter cette peur. En m'appuyant sur son propre parcours avec le TDAH, je t'explique pourquoi il est essentiel de s'arrêter et comment trouver des routines qui te ressemblent vraiment.

Tu découvriras :

• Comment identifier si tes routines actuelles sont en phase avec ton fonctionnement.

• Des astuces pour sécuriser tes périodes de repos sans sacrifier tes efforts.

• Comment t'écouter davantage et ajuster tes habitudes pour éviter de repartir à zéro à chaque obstacle.

➡️ Télécharge gratuitement le Patch Anxiété Zéro, je t'y guide pas à pas pour apprendre à gérer tes crises d'anxiété en autonomie : https://www.s-konsult.com/anxiete-zero/patch-anxiete-zero

➡️ Réserve ton appel découverte gratuit pour rejoindre l'accompagnement Mission Anxiété Zéro - l'Antidote et venir à bout de ton anxiété : https://wix.to/VPsTiQ9

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@crédits audio du générique : Anthony Chognard CHS Prod

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