#9. Aivojen palkitsemisjärjestelmä - dopamiini, addiktiot, motivaatio - Psykologian tohtori, aivotutkija Patrik Wikman
Description
Vieraana aivotutkija, psykologian tohtori Patrik Wikman. Jaksossa käsitellään aivojen palkitsemisjärjestelmää, addiktioita ja dopamiinin merkitystä. Käydään siis läpi esimerkiksi miten palkitsemisjärjestelmä vaikuttaa toimintaamme, nyky-yhteiskunnan vaikutusta palkitsemisjärjestelmään sekä vinoutuvatko ihmiset hakemaan “helppoja palkkioita” esim. sosiaalisen median kautta.
Aikamerkit:
(00:00 ) Intro
(01:32 ) Mikä on palkitsemisjärjestelmä?
(04:40 ) Miksi palkitsemisjärjestelmä on kehittynyt?
(06:15 ) Dopamiinin rooli palkitsemisjärjestelmässä?
(12:55 ) Miksi jotkut aineet koukuttavat vahvemmin kuin toiset?
(19:10 ) Riippuvuus aineeseen tai opittuun tapaan
(21:35 ) Riippuvuutta vastaan toimiminen tietoisesti?
(31:13 ) Muuttaako nykyajan ärsykkeet palkitsemisjärjestelmää?
(36:49 ) Sosiaalisen median koukuttavuus?
(41:20 ) Voiko helposti saatavat mielihyvän lähteet pilata tavoitteellisen toiminnan?
(45:17 ) Miksi joku motivoituu toimimaan todella tavoitteellisesti?
(50:10 ) Palkitsemisjärjestelmän herkkyys muuttuu riippuvuudessa
(56:08 ) Korvaa huono tapa paremmalla, hyväksy ettei kaikki tunnu palkitsevalta
(59:18 ) Vaikeasta addiktiosta toipuminen - voiko normaalit asiat tuntua vielä hyvältä?
(63:56 ) Ympäristö todella vahva tekijä riippuvuudessa
(71:20 ) Työstä palkitseminen?
(75:06 ) Somen palkitsevuus voi häiritä muuta elämää
(76:10 ) Muuta tapojasi muuttamalla ympäristöä
(81:56 ) Positiiviset ajatusmallit motivaation nostamiseksi?
(83:45 ) Ahdistus- ja masennusoireilun yhteys palkkiojärjestelmään
(86:15 ) Palkkiojärjestelmä ja vinkit käytännön elämään
Kuuntelijakysymykset:
(87:50 ) Raha palkkiona vieroitushoidossa?
(89:20 ) Kahvin juonti palkkiona - mitä huomioida?
United States
