#90 - L'alimentation Anti-Inflammatoire du Sommeil - Avec Wilfried Launay, coach alimentation santé, auteur, youtubeur
Description
Dans cet épisode, je reçois Wilfried Launay, coach en alimentation santé et auteur.
Nous explorons un angle fondamental souvent ignoré : l’impact de l’inflammation de bas grade sur le sommeil.
🎯 Pour qui ?
Pour vous qui cherchez des causes invisibles à vos nuits agitées
Pour ceux qui veulent agir sur leur santé sans tomber dans la complexité
Pour les curieux des liens entre alimentation, intestin et cerveau
🧠 Ce que vous allez découvrir :
Comment le feu intérieur silencieux nuit à vos nuits
Les bases d’une alimentation apaisante et anti-inflammatoire
Des conseils simples et accessibles pour commencer dès ce soir
-----
👉 Mes liens utiles :
🎁 Espace Infos Sommeil : https://www.ihdml.fr/espace-infos-sommeil
📆 Consultation personnalisée : https://tidycal.com/aureliemontin-sommeil/consultation-1h
🌐 Lien complet : https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcast
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
United States
