96 - Meditation: Lasse Ängste und Kontrolle los
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Loslassen bedeutet keine Schwäche – es ist ein mutiger Akt des Vertrauens. In dieser Meditation lade ich dich ein, dir vorzustellen, wie du dich von einem sanften Fluss tragen lässt. Du lernst, anzuerkennen, dass nicht alles in deiner Kontrolle liegt, und erfährst, wie befreiend es sein kann, loszulassen. Mit kraftvollen Visualisierungen und einer einfachen Atemübung unterstützt dich diese Meditation dabei, innere Leichtigkeit zu finden und ein tieferes Vertrauen in das Leben zu entwickeln. Ergänzt wird die Praxis durch eine alltagstaugliche Übung, die dir hilft, Loslassen Stück für Stück zu verinnerlichen.
Deine Entspannungspädagogin und Stressmanagement Coach
Franzi 🌿
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