ADHS sitzt in vielen Beziehungen wie ein unsichtbarer Dritter mit am Tisch – und niemand nennt ihn beim Namen. In dieser Folge spreche ich mit Salomé Lischer, psychologischer Beraterin für Paare & Familien und selbst neurodivergent. Sie teilt ehrlich ihre eigene Geschichte: jahrzehntelanges Masking, funktionieren, zusammenbrechen nach der Geburt ihres Sohnes – und wie sie dadurch begonnen hat, Beziehungen mit ADHS ganz neu zu verstehen. 💥

Wir reden darüber, wie Leidenschaft, Intensität und Missverständnisse in ADHS-Beziehungen Hand in Hand gehen: Streit als Dopamin-Kick, Schweigen als Schutzstrategie, Überforderung im Alltag, die klassische Eltern-Kind-Dynamik, wenn der neurotypische Partner „alles managt“ und der ADHS-Partner in Scham und Rückzug rutscht. Salomé erklärt, warum Sätze wie „Du bist zu viel“ sich tief einbrennen, wie Rejection Sensitive Dysphoria (RSD) körperlich weh tut und wieso in Konflikten oft nicht die Erwachsenen streiten – sondern zwei verletzte innere Kinder. 🧠💔

Du erfährst, wie Salomé mit Paaren arbeitet: am Boden sitzen, mit Symbolen spielen, Biografien aufstellen, innere Kinder sehen – statt nur auf dem Sofa zu reden. Wir sprechen darüber, wie Paare ADHS externalisieren („wir zwei gegen das ADHS, nicht gegeneinander“), warum es so heilsam ist, ADHS endlich beim Namen zu nennen, und weshalb echte Veränderung damit beginnt, dass du dich selbst ernst nimmst – mit all deinen Wunden, Sehnsüchten und Grenzen. Am Schluss bleibt vor allem eins: Hoffnung. ADHS überfordert oft – aber erklärt so vieles. Und Paare können unglaublich viel gewinnen, wenn sie verstehen, was da wirklich passiert. ✨

Wenn du dich in dieser Folge wiedererkennst: Du bist nicht allein. 💛

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🚨 Hinweis: Dieser Podcast bietet keine medizinischen oder therapeutischen Ratschläge. Wir sind keine Ärztinnen oder Therapeutinnen, sondern teilen persönliche Erfahrungen und praktische Tipps. Bei gesundheitlichen Fragen bitte immer eine Fachperson konsultieren.