Acné hormonale, fatigue, stress : ce que le vrai self care demande VRAIMENT
Description
Réguler ses hormones naturellement : pourquoi attendre l’épuisement ne fonctionne pas.
Tu veux réguler tes hormones naturellement, soulager ton acné hormonale et retrouver une peau plus saine ?
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi attendre d’être épuisée pour prendre soin de toi ne fonctionne tout simplement pas.
On parle ici de stress chronique, de surcharge mentale, du rôle du système nerveux dans les dérèglements hormonaux, et de ce qu’est vraiment le self care au quotidien (spoiler : ce n’est pas un bain le dimanche soir ou une journée de repos).
➤ Pourquoi ton corps finit par dire STOP ?
➤ Comment repérer les signes avant l’effondrement ?
➤ Ce que tu peux faire dès maintenant pour te préserver (et apaiser ta peau).
🎯 Un épisode puissant et concret si tu veux retrouver ton équilibre hormonal sans t’épuiser encore plus.
🎧 À écouter si tu souffres d’acné hormonale, de fatigue, d’anxiété… et que tu veux reprendre le pouvoir en douceur sur ton corps.
➤ Si tu veux participer à la masterclass du lundi 26 mail à 20h30, voici le lien d'inscription :
https://www.alexandravignon.fr/inscription_masterclass_26_mai_2025_insta
Au plaisir de te retrouver sur Zoom.
Alexandra 💜
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