Als je altijd en overal maar aan alles moet voldoen, altijd perfect moet zijn, op het werk, thuis of met je studie, kan je lichaam en geest uitgeput raken.

Deze aflevering gaat over perfectiestress en burn out. Met het verhaal van Herke Sanders. Een vrouw die dit helemaal doorgemaakt heeft. Door teveel 'moeten en externe druk' raakte ze in een burn out en een depressie. Ze vertelt moedig en open hoe ze daarin belandde en hoe ze er weer uitkwam.

Burn-out is een aantal jaar geleden door TNO uitgeroepen tot beroepsziekte nummer 1. De Brits/Amerikaanse onderzoekers Curran en Hill geven als verklaring de sterk veranderende cultuur.

‘Westerse samenlevingen zijn individueler en materialistischer geworden als gevolg van neoliberaal beleid. We zitten steeds meer in competitieve omgevingen met absurde verwachtingen. We moeten steeds meer voldoen aan maatschappelijke maatstaven met sociale vervreemding en geestelijke ongezondheid tot gevolg.

De onderzoekers suggereren ook dat sociale media ons onder druk zetten. ‘Kijk hem toch eens goed bezig zijn, fantastische vakanties, werk en relaties hebben, dat moet ik ook!’

Ellen Goodman, een Amerikaans journalist verwoordt de gekte van de succesmaatschappij op prachtige wijze:

‘Het wordt als normaal gezien dat je kleding draagt die je koopt voor je werk en door drukke files in een auto, die je nog moet afbetalen, naar je werk rijdt. Zodat je met dit werk geld verdient waar je dan weer kleding en een auto van kunt kopen. Want, dat heb je nodig voor je werk. En dat werk heb je nodig zodat je je een huis kunt veroorloven, dat de hele dag leeg staat omdat je aan het
werk bent . . .’

Wil je hulp en ondersteuning bij jouw perfectiestress? Wij geven onder andere een individuele online training: Perfectie Pitstop. www.instituutvoorfaalkunde.nl/perfectionisme