Afsnit #17: Sandheden om sukker og sødestoffer

Afsnit #16: Hjernegymnastik - sådan får du mentalitet som en soldat

Afsnit #15: Bliv dit bedste sunde JEG

Afsnit #14: Argh! Lidt stress skader ikke: Hvad bør du vide om stress

Afsnit #13: Sov mens du er ung … eller bliv gammel før tid. Alt du skal vide om søvn og sundhed

Afsnit #12: Er du egentlig dig selv: Sådan bliver du den, du gerne vil være (Intention-action gap)

Afsnit #11: Proteinshakes, BCAA eller steroider? Alt du skal vide om sportsernæringstilskud og myterne der skal dø!

Afsnit #10: Ungdommens kilde er sved: Det skal du vide om træning og sundhed

Afsnit #9: Din multivitamin redder dig ikke! Alt du bør vide om kosttilskud

Afsnit #8: Motivation og demotivation

Afsnit #7: Fedt nok! Alt du skal vide om fedt: Hvad er sandt og hvad er sundt?

Afsnit #6: Er du for sød: Alt du bør vide om kulhydrater, sukker og blodsukker

Afsnit #5: Derfor er du en quitter: Om disciplin og særligt selvdisciplin

Afsnit #4: Kalorier … små sataner der kommer om natten, krymper dit tøj og strammer dine bukser

Afsnit #3: Er du for fed?

Afsnit #2: Du er en slave af dine dårlige vaner

Afsnit #1: Hvor usund er du egentligt? Hvad er sundhed egentlig?