Afsnit #3: Er du for fed?

Update: 2021-03-29

Description

I dette afsnit taler vi om fedme og alt du skal vide om vægt og kropssammensætning, overvægt og hvad det gør ved din krop.

Vi taler BMI. Vi taler om hvor meget man i grunden skal veje. Vi taler om balancen mellem fedt og muskler. Vi taler om hvordan du kan sikre dig at du er indenfor den sunde ramme og selvfølgelig taler vi om hvad der er sandt eller falskt.

Comments

In Channel

Afsnit #17: Sandheden om sukker og sødestoffer

2021-07-0554:11

Afsnit #16: Hjernegymnastik - sådan får du mentalitet som en soldat

2021-06-2846:35

Afsnit #15: Bliv dit bedste sunde JEG

2021-06-2154:57

Afsnit #14: Argh! Lidt stress skader ikke: Hvad bør du vide om stress

2021-06-1401:04:38

Afsnit #13: Sov mens du er ung … eller bliv gammel før tid. Alt du skal vide om søvn og sundhed

2021-06-0759:25

Afsnit #12: Er du egentlig dig selv: Sådan bliver du den, du gerne vil være (Intention-action gap)

2021-05-3151:47

Afsnit #11: Proteinshakes, BCAA eller steroider? Alt du skal vide om sportsernæringstilskud og myterne der skal dø!

2021-05-2401:00:11

Afsnit #10: Ungdommens kilde er sved: Det skal du vide om træning og sundhed

2021-05-1753:05

Afsnit #9: Din multivitamin redder dig ikke! Alt du bør vide om kosttilskud

2021-05-1057:59

Afsnit #8: Motivation og demotivation

2021-05-0301:01:54

Afsnit #7: Fedt nok! Alt du skal vide om fedt: Hvad er sandt og hvad er sundt?

2021-04-2601:07:38

Afsnit #6: Er du for sød: Alt du bør vide om kulhydrater, sukker og blodsukker

2021-04-1945:46

Afsnit #5: Derfor er du en quitter: Om disciplin og særligt selvdisciplin

2021-04-1201:05:42

Afsnit #4: Kalorier … små sataner der kommer om natten, krymper dit tøj og strammer dine bukser