Aller vers le "non sain" pour sortir de l'orthorexie? Écouter ses sensations sur le long terme; TCA et féminité ... live Insta E. 81
Description
Je réponds à vos questions en live :
Comment mettre en place des actions/changements (« non sains ») dans l’alimentation pour dépasser la voix de l’orthorexie?
Comment changer concrètement nos habitudes causées par les règles alimentaires de l’orthorexie? <Comment tenir l’alimentation intuitive sur le long terme, j’essaie d’écouter mes sensations mais je vrille au bout de quelques temps
Le rapport à la féminité. Je sais que dans mon anorexie il y avait bcp de problème lié au rapport corps de femme, les formes.... Et aujourd'hui, même à 35 ans, j'ai encore bcp de mal. Quand mon compagnon me fait certains compliments comme un joli décolleté ou me conseille de mettre des choses plus moulantes, je suis complètement déstabilisée, presque les larmes aux yeux et j'ai envie de rejeter mon corps, de l'enlever comme on voudrait enlever rapidement un pull qui démange.
Comment parler de restrictions cognitives, d’alimentation intuitive autour de soi « ça m’a sauvée et on dirait que personne ne veut être sauvé »
Comment en parler sans être trop agressive et les forcer à quoi que ce soit.
+ Petit bonus politique et engagement 😅
Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer!
Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏
💌Inscris-toi à ma newsletter (un lundi matin sur deux)
Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour?
🎁 Consulte la liste de mes outils
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
United States
