Dans cet épisode, on aborde un sujet tabou mais tellement courant : les fuites urinaires.
On fait le point sur les différents types d’incontinence (d’effort, par urgenturie, mixtes), les idées reçues ("c’est normal", "c’est réservé aux femmes qui ont accouché", "c’est juste une question de périnée faible"), et surtout les vraies solutions qui existent.

👉 Au programme :

• Définir clairement les différents types de fuites urinaires

• Déconstruire les mythes et tabous qui entourent ce sujet

• Comprendre les facteurs multiples (stress, constipation, hormones, cycle, habitudes de vie…)

• Expliquer pourquoi la rééducation classique n’est pas toujours suffisante

• Présenter une approche globale, fonctionnelle et adaptée à la femme sportive et active

  
  

✨ Parce qu’avoir des fuites urinaires n’est pas une fatalité, et qu’il existe des solutions durables.

📌 Pour aller plus loin, découvre notre accompagnement Tolérance Zéro Fuite : un programme exclusif pensé pour les femmes sportives qui veulent reprendre la course, les sauts ou le cross-training sans fuites aux impacts. Les inscriptions ouvrent seulement 3 fois par an

➡️ NOTRE ACCOMPAGNEMENT TOLÉRANCE ZÉRO FUITE 🔥

Bonne écoute 🎧

Lise & Laura - Women In Progress

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